السلام عليكم أخواتي
احب في هذا الموضوع انه نفيد ونستفيد ان شاء الله مع الأمهات الكريمات
وأود ان أضع معلوماتي التغذوية المتواضعة بين أيديكم ونسأل الله الاجر...
ونبدأ بموضوعنا وهو حول غذاء الطفل من مولده وحتى يصبح قادر تماما على الاكل الكامل مثل أي انسان كبير.
تغذية الطفل في العام الأول له الاثر القوي في مساره الصحي لبقية عمره. وذلك بسبب أنه في هذي الفترة يكون النمو والتطور أسرع من أي مرحلة أخرى في حياته.
فالطفل الذي يعاني من نقص في التغذية ونقص في العناصر الغذائية المهمة في هذه المرحلة العمرية سوف يعاني من خلل في النمو و تغيرات بيولوجية تؤثر في تطوره الطبيعي.
وكثير من المشاكل يمكن أن تصحح اذا ما تم التدخل في المراحل المبكرة.
مثال ذلك: أسرع نمو للدماغ يحدث خلال أول عامين من عمر الطفل، وهذا النمو يحتاج الى البروتين و الكولسترول بشكل عام.
وتطور الاسنان يحدث خلال الاعوام الستة الاولى من عمر الطفل الذي يتطلب وجود الكالسيوم والفسفور و فيتامين أ و د و جـ
تغذية الطفل تقسم الى ثلاث أقسام رئيسية، وهي:
1- مرحلة الرضاعة: وهي الرضاعة الطبيعية أو الحليب الخاص للرضع كبديل لحليب الام
2- المرحلة الانتقالية للغذاء: والتي يتم فيها اضافة الغذاء الخاص المحضر للطفل
3- والغذاء الكامل: وفيها يتم تزويد الجسم بكامل العناصر الغذائية من خلال طعام المائدة
ومن المتوقع أن الطفل يكتسب وزن ما يعادل ضعف وزنه عند الولادة في عمر 4-6 شهور و يكتسب ثلاث أضعاف وزنه عند بلوغه العام الاول من عمره
أولا:مرحلة الرضاعة: وتقسم الى:
أ- الرضاعة الطبيعية:
من فوائد الرضاعة الطبيعية تقوية العلاقة بين الطفل والام وتقليل نسبة الاصابة بسرطان الثدي و تسرع الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم الى وضعه وحجمه الطبيعي بعد الولادة، كما أن حليب الام مكون من جميع العناصر والمواد الغذائية التي يحتاجها الطفل في بداية عمره كما أنها تقوي الجهاز المناعي للطفل.
وينصح للأم في هذه المرحلة ان ترضع طفلها بدون حساب للوقت. لانه في هذه المرحلة يمكن للطفل أن يرضع من أمه مدة نصف ساعة ولكن تكون كمية الحليب غير مشبعة لأن الطفل يرضع بصعوبة اكثر من الرضاعة الصناعية.
ففي الرضاعة الصناعية يتم تدفق الحليب بدون بذل مجهود كبير من الطفل، اما في الرضاعة الطبيعية فالطفل يبذل مجهود، وطبعا لذلك الاثر الجيد في تقوية عظام الفك عند الطفل. لذلك ارضعي الطفل كلما أحسستي انه يشعر بالجوع وكلما ارضعتي ابنك كلما زاد كمية الحليب في الثدي.
أما في الرضاعة الصناعية فيمكن معرفة كمية الحليب التي رضعها الطفل.
----------------------------------------------------
نتوقف هنا حتى لا تملوا ونكمل ان شاء الله لاحقا...
اتمنى اني القى رأيكم في الموضوع...
المزاج
